ТАЙЦЗИЦЮАНЬ ЯН
Тайцзицюань 太極拳 является не только боевым искусством, но и оздоровительной практикой. Занятия позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность.
Оздоровительный эффект — одна из главных мотиваций для занятий. Миллионы людей прилежно осваивают тонкости восточного единоборства для того, чтобы избавиться от болезней и улучшить самочувствие. Если вы были в Китае и видели на площадях утром или вечером сотни людей, которые выполняют плавные медленные движения, то скорее всего вы наблюдали, как они занимаются тайцзицюань.
Искусство тайцзицюань выравнивает баланс Инь-Ян и помогает:
- избавиться от беспокойства и бессонницы;
- активировать работу желудочно-кишечного тракта;
- развить координацию движений;
- восстановить полноценную работу мозга;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника.
Однако не стоит ожидать оздоровительного эффекта после пары недель занятий. Добиться положительных результатов удается только в результате регулярных тренировок.
В основе практик тайцзи лежит поиск баланса. Цель достигается с помощью последовательного повторения медленных плавных движений с соблюдением всех принципов тайцзи. Внутренние принципы тайцзи могут быть незаметны для того, кто сам не занимается, но именно они отличают тайцзи от обычной физической гимнастики.
Приглашаю вас на занятия тайцзицюань. Среда и пятница.
#тайцзицюань #тайцзицюаньЯн #тайцзицюань24 #тайцзи #занятиятайцзи #тайцзи_цигун #ВозвращениекСебе #занятия_тайцзи